Leibniz Pausenexpress

Der Leibniz Pausenexpress (LPE) ist ein 15-minütiges Mobilisations-, Kräftigungs- und Entspannungsangebot direkt am Arbeitsplatz.

Das Projekt wurde als Maßnahme des Betrieblichen Gesundheitsmanagements im Dezember 2015 vom Präsidium der Leibniz Universität Hannover (LUH) eingeführt und das Zentrum für Hochschulsport mit der Projektleitung betraut. Der Pausenexpress findet während der Arbeitszeit, in Alltagskleidung und direkt am Arbeitsplatz statt. Konzipiert ist das Bewegungsangebot der „aktiven Pause“ für kleine Büro-/Labor-und Werkstättengemeinschaften. Ziel ist es, mit Hilfe von standardisierten Übungen bei den Teilnehmenden eine Routine in der Übungsausführung zur erlangen. Ein positives Bewegungs- und Gesundheitsverhalten der Beschäftigten wirken sich positiv auf das Wohlbefinden am Arbeitsplatz aus. Die Übungsauswahl ist vorwiegend auf die Durchführung „im Stand“ ausgelegt, um einen bewussten Ausgleich zur überwiegend sitzenden Tätigkeit der Beschäftigten herzustellen.

Neben dem „klassischen“ Leibniz Pausenexpress Indoor haben Beschäftigte die Auswahl zwischen dem Leibniz Pausenexpress Digital und dem Leibniz Pausenexpress Outdoor. Die zusätzlichen Angebote des Leibniz Pausenexpress Plus erweitern das Spektrum der "aktiven Pause" an der LUH.