Menstruationszyklusorientiertes Ausdauertraining und Gesundheit (hybrid)

HVNB Workshop: Menstruationszyklusorientiertes Ausdauertraining und Gesundheit 

*hybride Veranstaltung*

In einem 1,5-2 stündigen Workshop wird unsere Referentin Steffi Platt einen Einblick in die Zyklusgesundheit, die Macht der Hormone und zyklusbasiertes Training geben. Es geht um die Grundlagen und Tipps selbst zyklusorientiert trainieren zu können und ein Augenmerk auf die Zyklusgesundheit zu legen, welche Elementar für das Training ist.

Der Workshop ist sehr authentisch und lebt zudem von Steffis eigenen Erfahrungen als ehemalige Leistungssportlerin, was sie dazu bewegt hat auch den  1. Frauenlaufsportverein mit zyklusgerechtem Training in Berlin zu gründen.

Weiterführende Informationen zur Referentin: 

Webseite Fiercerunforce

Instagramprofil Fiercerunforce

Wenn bereits spezifische Fragen bestehen können diese gerne vorab an gesund@zfh.uni-hannover.de gesendet werden.  

Eine Anmeldung sowohl für die Teilnahme in Präsenz, als auch für die Teilnahme via Webex ist erforderlich.